エストロゲンの分泌も⋆｡✧♡

iro-hanaのBGMは、ジブリやディズニー曲などを心地よく流しております🎶🎼.•*¨*•.¸¸♬🎶
ご希望があればBGM♬をお好きな曲やアーティストなどで
ピアノやオルゴール、ギターなどの
リラックスver.でお作りすることも出来ます。
 
お気軽にスタッフまでお申し付け下さいませ

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好きな曲って癒されますよね♡
 

好きな音楽を聴いて、癒されることで自律神経も整いホルモンバランスを良くなります。

女性ホルモン・エストロゲンこそ
ダイエットの守護神！

年齢が45歳から59歳を更年期と言い、
この時期は女性ホルモンとしての輝きを出す
エストロゲンの分泌量が減り、ホルモンバランスが乱れからさまざまな不調が起こりやすくなります。
 
ちょっと食べすぎたらすぐに太ってしまった💦
なんてときは、エストロゲンが不足している証拠です。
 
女性の場合、皮下脂肪は多い変わりに内臓脂肪が少ないという特徴がありますが、
45歳ぐらいからエストロゲンが減り始めると
男性のように内臓脂肪が増え始めます😱💦
 
内臓脂肪を減らすためには、女性ホルモン・エストロゲンを分泌させましょう💓

美のホルモン エストロゲンを分泌させるには

❶鏡をたくさん見る

❷おしゃれをする

❸恋愛モードになる

❹好きなアーティストやタレントのライブや舞台を見に行く

❺好きな音楽で癒される

習慣づけて美のホルモン エストロゲンを分泌させましょう♡♡
 
 

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