どの年代にも関わりが有る脱毛のメリット 皆様は、脱毛を受けられたことはありますか？   iro-hana会員様に聞くと 脇だけしたという方が多かったです☆   興味があるけどやったことはない どこのサロンがいいかわからないという方もいらっしゃい...

こころの感情指数を高めて痩せる 無理がない   リバウンドがない   ずばり   目指せ✨ LOHAS的な「美的生活」   感情指数を高めることによって リバウンドしないダイエット、   脳の力でキレイになるダイエットを 目指しましょう♡...

悩めるウイルス対策に！ 手作り除菌アロマスプレーを用意しました 品薄になっていた アルコール対応スプレーボトル、 消毒用エタノールも 購入しやすくなってきました。   いつもサロンで作って活用している 万能スプレーを 皆さまにも使っていただけ...

ダイエットから7年のお客様の声! 心も身体もマイナス10歳の秘訣 －6kgの減量から約7年 リバウンドなく 年々若々しくなられている お客様 千晶さまのご紹介です✩.*˚ 今年48歳とは思えない！！！ 笑顔もキュートです( ˶˙ᵕ˙˶ )♡ 綺麗✨もずーっとkeep！  ...

これからの季節に大切な水分補給 みなさん、水分はしっかりと摂られていますか⁉️ 日中は気温も上がり、 そろそろ汗ばむ季節がやってきました。 外出のマスクは、お顔の体温も上がってしまうので、 しっかりと水分補給をしておかないと熱中症にもなってしま...

免疫美容（細胞代謝活性）を効率的に実践する5ヶ条 その1.　なんといっても十分な休息を取ること！ 特に、日没後に副交感神経を優位にするために、マッサージやストレッチをしっかり行いましょう★ その2.　家の中に籠ってばかりでは、血流やリンパの巡りが...

ブライダルエステ・スタッフの実体験！ こんにちわ♪ 明石のエステサロン　iro-hana です💓 プロポーズされたら、エステに💐✨ 私も式が決まってから iro-hanaでブライダルエステを 受けました💖   ブライダルエステも予算や期間、目的、お悩みに合わせて...

カラダが喜ぶ「気づき」がたくさん！ 今のあなたのカラダは、 過去75日間の食事と生活習慣から 出来上がっています！！！ ※脳と心臓以外 1 時間栄養学の基本 3食きちんと摂って、 計画的な生活習慣で肥満・病気を予防し、 健康寿命を伸ばすこと 朝のポイン...

女性のお悩み「下腹」「胃腸」と免疫力 多くの方が悩まれている 「下腹ぽっこり」 それは、子宮・卵巣の緊張状態が原因でもあります。   女性の悩みは、 体重増加 腰痛 肩こり むくみ が多いのですが、 最近は、 胃腸の調子が良くない 下腹のぽっこり...

ダイエットとは その人の生活を見直す。 理想的なカラダにすること。 満足のいくダイエット ができた人はわずか10%というデータが あります。 なぜ、ダイエットは難しいのか 意思が弱いから？ ではありません！ 最大の理由は、 イメージ不足 イメージとは...

カラダとココロの変化の時期に合わせた方法で 更年期は人によって症状や時期が異なります。 閉経前後のおよそ10年間を更年期といいます。 日本人の平均閉経年齢は、51歳。 一般的には45〜55歳頃が更年期と考えられます。 女性ホルモンの分泌が急激に減少し...

シーズン到来！気候や空気の汚れによる乾燥対策 皆さん、お肌の状態はいかがでしょうか。 やはり、この時期は お肌の乾燥が気になるのではないでしょうか。 令和元年と来年の年明けは、暖冬傾向になる気配… しかし、西風を中心として風が吹き、お肌は乾燥...